Полезные статьи
| Главная » Статьи » Мои статьи | [ Добавить статью ] |
Об авторе психофитнеса - Светлане Завьяловой
| Завьялова Светлана Андреевна - психолог, действующая профессиональная спортсменка, квалифицированный тренер. 15 лет занятий восточными единоборствами, школа классической хореографии и 2 года жизни в олимпийском резерве - опыт в области физических нагрузок, восстановления организма и реабилитации. В жизни любого профессионального спортсмена случаются травмы, хорошо если они не столь серьезны и не грозят серьезными последствиями. В случае Светланы получилось иначе. Серьезная травма колена ( разрыв связок) на год выбила из спортивного режима и поставила под вопрос вообще продолжение тренировочной деятельности. Основы позднее модной и действенной методики "Психофитнес" появились еще в то сложное для нее время. Как известно, аутогенная тренировка, это мысленное (воображаемое) исполнение упражнений, которое воздействует на координационные центры. Таким образом определенный процент тренировочной нагрузки компенсируется аутогенным тренингом вне самой тренировки. Этот метод использовался еще в советские времена для повышения эффективности тренировочного процесса для олимпийской сборной СССР. Аутогенная тренировка лежала в основе, позже психофитнес приобрел конкретную структуру и свои этапы. К нынешнему времени методика успешно прогрессирует и все больше людей следуют за молодым автором. Сама Светлана продолжает спортивную карьеру - http://www.wushuua.com/peoples/10/ , а травму удалось успешно побороть при помощи Психофитнеса! 
| |
| Категория: Мои статьи | Добавил: Ruatik (30.07.2009) | |
| Просмотров: 847 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/3 | |
| Всего комментариев: 0 | |
![[Vox.com.ua] Портал українця](http://www.vox.com.ua/button.gif){kind=small}
